Sábado 7 febrero de 14:00 a 17:00

RDV santé - Les ateliers "bien dans mon corps, bien dans ma tête-La marche afghane"

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- Sábado7Febrero
  De 14:00 a 17:00
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La marcha afgana combina la respiración consciente y el movimiento fluido para aliviar el sistema nervioso, reducir el estrés y calmar la mente.
Reconecta con el cuerpo y la respiración, mejora la postura y libera la tensión asociada al estrés crónico. Una práctica suave y accesible, que ayuda a recuperar gradualmente la energía, la claridad mental y la confianza en uno mismo.
Dirigido por Myriam Duchemin.